应用介绍
软件介绍
最近在用《放空自我》，真心觉得这是个助眠神器！如果你跟我一样，总是在床上翻来覆去，想放空脑袋却又总被各种琐事牵绊，这个应用简直是救星。它能精准记录你的睡眠情况，深睡浅睡都一目了然，让你知道自己到底在“打盹”还是“真睡”。而且多种助眠音乐和白噪音可供选择，完全可以根据自己的心情来调节，简直就是午休和晚上入睡的必备良品。使用后我发现，除了能更快入睡，还能提高睡眠质量，真的超值！
使用场景
可以跟日历类应用配合使用，比如设置每天晚上10点提醒自己准备入睡，为自己制定规律的作息时间。
需要安静环境专注学习时
晚上入睡前想放松一下
午休时的小憩神器
版本亮点
比起市面上其他助眠软件，这个音乐库更丰富
可以根据自己需求自由选择场景和音乐
使用简单，不需要复杂设置就能享受好眠
常见问题
这个应用适合哪些人群？
这款应用特别适合失眠的小伙伴、工作压力大的白领，以及需要调节作息的学生们。
放空自我怎么选合适的音乐？
可以尝试不同类型的音乐，看哪个最能让你放松。建议从轻松音乐开始，也可以选择白噪音。
适用人群
工作压力大的白领们
总是失眠的小伙伴
需要调节作息的学生
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软件截图
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历史版本
v1.14
当前版本
34.71MB
2025-07-09
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