Sleep Better app 2.5.6

软件介绍

Sleep Better app 真的是个宝藏。另外，它能够全面分析你的睡眠情况，帮你了解每个睡眠周期。特别适合像我这样常常失眠或者熬夜的朋友。通过记录饮食和压力对睡眠的影响，你能找到自己作息不规律的根本原因。而且，智能闹钟特性可以在你浅睡期叫醒你，早上起床再也不觉得疲惫。用过后，明显感觉睡眠质量提高了，真心值得推荐。

软件特色

智能闹钟功能，再也不用担心起床困难

生活方式优化栏目

智能闹钟功能，能在浅睡期叫醒你，起床不再疲惫

健康与健身类应用推荐

个性化记录，掌握饮食和压力对睡眠的影响

使用场景

对于需要高效工作和学习的人群，这款应用能帮助提升专注力与效率

可以与日历应用结合使用，把作息计划安排得更合理。也可以搭配冥想类应用，更有助于入睡。

学习期间需要保证充足睡眠

版本亮点

能记录梦境，让你更了解自己的心理状态

最近更新了更多个性化设置，让你能更精准地调整作息

使用后能明显改善睡眠质量，值得推荐

新版本改进了界面，让操作体验更加流畅

常见问题

我可以记录哪些类型的梦境。

你可以记录任何梦境内容，还可以查看这些梦对你心理状态的影响。

Sleep Better app 如何使用。

这个应用非常简单，上手后几分钟就能熟练操作。建议先看一下每个功能介绍。